やるべき事が一目瞭然！全集中！MajiでKoiするホワイトボード　「ジャーナリングとビジョンボード」　最強の勉強方法を求めて第16回

エビングハウスの忘却曲線で毎日その日勉強する事がわかったらあとはやるだけです！

（エビングハウスの忘却曲線については最強の勉強方法を求めて第2回参照）

しかし、勉強が片付くごとに誘惑の多いスマホで次やる事を確認するのは危険です。

スマホのロックを解除したら勝手にLINEが開いて既読無視出来ずに怒涛のラリー開始なんてのもあるあるです。

（それはそれで楽しいんですが）

そこで机の見える所にホワイトボードを置いて今日やるべき事を書き込んでみるのはどうでしょうか？

やるべき事もハッキリしますし終わったら横に済とか○とか印を付ければ達成感もあります。

また、悩んだ時や壁にぶち当たった時に制限時間内で頭の中に浮かんだ事を書くことで頭の中を整理してみるのもオススメです。

これは『ジャーナリング』と言うらしいのですが悩んだ時にはこれも出来ます！

ジャーナリングは書く瞑想と呼ばれてて、スッキリするだけでなく気付かなかった自分の気持ちを発見出来たり新しいアイデアも生まれたりします。

しかもホワイトボードを使ってのジャーナリングは簡単に書けて簡単に消せます。

ぼくは以前、ジャーナリングを紙でやっていましたが以前書いたジャーナリングが友人が遊びに来た時に発見されてめちゃめちゃバツが悪かったです。

（数年前のジャーナリングにはなんと広末涼子と付き合いたいとの殴り書きが！！

ちなみにヒロスエは2010年にキャンドルジュンとMajiでKoiして結婚。

その後、部屋をさらに友人による追跡捜索の結果、上戸彩と付き合いたいとのメモも併せて発見。

ちなみにこちらも後にEXILEのHIROと結婚した。）

自分がほしいもの、行きたい場所、なりたい姿、叶えたい夢などを写真やイラストを使って視覚化してコラージュしたボードを毎日見るだけで、夢や願いが叶うとも言われています。（ビジョンボード）

ホワイトボードは色々と使い勝手が良いので是非ともインテリアにどうですか！！

次回　最強の勉強方法を求めて　第17回　教える事を前提に先生になりきる勉強法

（ファインマンテクニック）〜教え気分でRock’nRoll 〜

更新日　2022年11月16日(水)　予定です。