エビングハウスの忘却曲線　最強の勉強方法を求めて　第２回　

おすすめアプリ

ぼくが使ってるエビングハウスの忘却曲線に基づいた復習管理法を説明させて頂きます。

ぼくは色々な復習アプリをいくつも使ってきたのですがここで2、3紹介させて頂こうと思います。

まずは忘却曲線で暗記アプリ

reminDO。

「忘却曲線で暗記アプリ – reminDO」をApp Storeで (apple.com)

これはiPhoneとiPad両方お持ちの人とかだったら片っぽで更新した内容が自動で反映される仕様になってるので便利です。

そして次は勉強分析ってアプリ。

「勉強分析 忘却曲線が見れる復習管理アプリ」をApp Storeで (apple.com)

これは参考書のバーコードを読み取らせれば自動で教材が登録されて便利です。

しかしスマホはとても便利ですが誘惑が多いのも事実です。

そこでアナログですがノートでの管理もオススメします。

まずノートに何年後も何度でも使えるように曜日は書かないで日付だけを書きます。

そして後は付箋にその日行った勉強内容と範囲、復習タイミングを書いてノートの翌日の部分(１回めの復習日)に貼ります。

ここで使う付箋は復習が終わったら

また剥がして次の復習日の欄に貼ったりするので強粘着の物を使いましょう。

これでOKです。

また２回目の復習が終わったら３回目の復習タイミングの日に貼りましょう。

こうすれば記憶に残りやすい理想的なタイミングで復習できるのは勿論、このノートが毎日何を勉強するかを教えてくれるスケジュール帳の役目も果たしてくれるのでその日何を勉強して良いか悩むことも減ると思います。

エビングハウスの忘却曲線

• 一度目の学習より二度目以降の学習の方が簡単になる。

• 復習を重ねるごとに忘れにくくなる。

• 一度にたくさん学ぶよりも、時間をかけて何度かに分けて学んだ方が、学習効率は上がる。

• 学んだ直後から物忘れは始まる。最初は一気に忘れ、次第にゆっくりと忘れる。

• 学習した後24時間以内に10分間の復習をすると、記憶率は100％に戻る。

• 次回は1週間以内に、5分の勉強で記憶がよみがえる。

• さらに1か月以内に2~4分復習すれば、また記憶は復活する。