健康 アサヒトレンド２１【三鷹】いつでも銭湯体制 甦る健康 第２回
銭湯巡りをするなか、立ち寄った銭湯なのに健康ランドのような充実した銭湯を発見するおじさん。今回は三鷹にある古き良きスタイルながら新しく綺麗な銭湯アサヒトレンド21さんを紹介！！
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健康 炭酸風呂と大勝軒 甦る健康 第1回
おじさんでごった返す謎の風呂「炭酸風呂」！！炭酸風呂の効能を知って効能を全身に受けようとおじさんは今日も奮闘します。昭和のサブカルを交えつつ健康を語る新シリーズの第1回！！
グルメ らぁ麺玉椿②【東小金井】ニンニク入れますか？ 恋とお酒とラーメンと… 第3回
「ニンニク入れますか？」で二郎系が確定！まさかのラーメン登場に驚愕するおじさん。しかし野菜別盛りである事がおじさんを思わぬ方向で助けます。ついに実食！！らぁ麺玉椿！！
グルメ らぁ麺 玉椿①【東小金井】ラーメン屋開拓！！玉椿の480g 恋とお酒とラーメンと… 第2回
地元に帰っても何処か満たされないおじさんはめげずにラーメン屋へと足をのばします。行った事ないラーメン屋ですが「やれんのか！オイ！！」荒れる成人はいないので代わりに荒れるおじさんのラーメン珍道中第2回。
グルメ ハモニカ横丁【吉祥寺】 愛ってなんだ！？到着せよ地元！！若さ、若さってなんだ！ 恋とお酒とラーメンと… 第1回
成人の日に昼間から飲んでもまだまだ飲み足りないおじさん2人。寂しさを紛らわすべく夜の街に繰り出します。彼女なしのおじさんの心を癒すものとは！？
勉強 大谷翔平選手が夢を掴むのを助けたシンプルな目標達成シート「マンダラチャート」 ～あしたのために (その１) 目標設定とベスト・キッド 最強の勉強方法を求めて 第33回
目標次第でどんな夢も叶う！！あの大谷翔平選手も実践したシンプルな目標達成シート「マンダラチャート」の書き方も紹介しつつ効果的な目標設定の仕方を解説致します！！
勉強 音楽で勉強効率は上がるのか！？ マッチョドラゴンと淋しい熱帯魚 最強の勉強方法を求めて 第32回
勉強にとって薬にも毒にもなりかねない「音楽」！！勉強にいかすにはどう聴くのが正解なのか！？勉強を頑張る人が音楽と上手に付き合う方法を今回は真面目に考えます！！
勉強 脳が活性化する散歩術！ ～散歩と記憶とロッキーと～ 最強の勉強方法を求めて 第31回
脳からドーパミン分泌！そして太陽の光でセロトニンも分泌！！脳の血流もよくなって脳が活性化！！朝の散歩は勉強にいい事だらけ！！散歩で記憶の整理をしてみませんか！
勉強 海外留学のメリットを考える 〜昭和映画天国〜 自宅留学1人旅 第3回
英語を話したい！！しかし日本で普通に生活している分には英語に触れられない事ばかり…。昭和のあの頃を振り返りつつ考察します。
勉強 英語をマスターして仕事も恋も！！ 芸能人最強決定戦 〜雑誌の裏のチラシのような人生へ〜 自宅留学一人旅 第2回
英語をマスターすれば英語圏の女子とも話せる！！古くからの友人が国際結婚をした事を思い出しついに色恋沙汰も海外進出へ！！なんでもモチベーションに変えて頑張る中年の物語第２回！！